Спорт — справа добровільна

345

Люто, скажено задовбали люди начебто дамочки, яка написала історію «До зомбі-апокаліпсису готова!», для яких спорт зведений в якийсь культ, причому не їх особистий, а примусовий для всіх.

Це, напевно, через вас у мене в університеті ненависна фізкультура була три рази в тиждень три курси з чотирьох. У моєму дипломі за кількістю годин цей, з дозволу сказати, предмет обганяє переважна більшість профільних! Ніякого позитивного ефекту на моє здоров’я регулярні пробіжки по три кола навколо стадіону не надали, тому що пара проводилася у вісім ранку і заради неї мені потрібно було їхати в битком набитому автобусі, де практично неможливо було в холодну пору не підхопити ГРВІ; про нерви, витрачені на суперечки з «викладачами», принуждающими мене виконувати нормативи, які не враховують навіть різницю в зрості (180-сантиметрова дівчина явно має деяку перевагу перед моїми ста п’ятдесятьма), взагалі краще не згадувати. Лижні пробіги ранньою весною, чреваті вивихами та переломами, коли я просто ховалася за заметом і годину сиділа на холодній землі, теж якось не сприяли оздоровленню. Відмовитися від відвідування не можна, можна змінити шило на мило, записавшись на секцію, яка проводиться в незручний час, або підтримати корупцію, купивши звільнення. Проте варто тільки заїкнутися про те, що таке примус до фізичних вправ пахне насильством над особистістю, як вони знаходяться, які заявляють: «А че такий кволий? А давай пробіжимося п’ять кілометрів, подивимося, як тебе звалить від задишки, ги-ги-ги! Так вас і треба змушувати!»

Фізвиховання важливо. А ще статеве виховання теж явно нелишнее, однак, хоча навколо дуже багато людей, які вірять в телегонию, в народну контрацепцію і просто ханжей, які вважають, що секс — це соромно, ніхто чомусь не поспішає поставити такий предмет в зобов’язалівку, без відмовок про «образу почуттів віруючих». Також не бачити в розкладі валеології, сімейної етики, логіки. Ідеально було б на початку кожного дня змушувати всіх ладом чистити зуби і приймати душ, але, погодьтеся, це було б просто смішно. Як людина може навчитися брати на себе відповідальність, якщо йому не довіряють навіть у таких простих речах, як зробити зарядку?

«Спорт — це здоров’я»? Навіть якщо у тебе підвищений внутрішньоочний тиск і активний спорт може загрожувати твоєму зору? Навіть якщо ти піаніст і травма руки може назавжди закрити тобі дорогу в музику? Навіть якщо ти астматик і можеш померти прямо там, на біговій доріжці? Навіть якщо ти студент-невротик, перед сесією сплячий по два-три години на добу і погано харчується?

Спорт розвиває волю і характер? Чому ж тоді багато товариші, серйозно займаються спортом і входять до складу різних збірних, елементарно не можуть себе змусити зробити домашнє завдання?

У старості ж ви можете стати «руїною», якщо вам, скажімо, просто не пощастить перехворіти онкологічним захворюванням, від чого, на жаль, жоден тренажерний зал не врятує. І ваше «люблю поїсти і попити» не менше, а може, навіть і більше сприяє якого-небудь холециститу, ніж будь-фастфуд, вживається в помірних кількостях. Не треба думати, що ХОЗЛ від куріння вам не загрожує, тому що ви бачите, таскаетесь в спортзал по три рази в тиждень.

Багато пропагандисти від спорту люблять ще полякати міфічним шкодою для економіки, але таких я просто попрошу співвіднести розмір збитку від людей, чиї проблеми зі здоров’ям справді (а не на вашу думку) викликані малорухливим способом життя, з іншими факторами, що тягнуть економіку вниз.

Мені особисто здається, що дуже важливо в наш час володіти англійською мовою. Я з ентузіазмом допомагаю всякому, хто вирішує її вчити. Головне, що я розумію: це мої особисті пріоритети і я не маю права їх нікому нав’язувати. Уявити не можу ситуацію, в якій я б приставала до людей з запитами: «А ну-ка, перерахуй всі неправильні дієслова? Шо, не можеш? Ну ти і тупий! А давай-ка текст на швидкість переведемо, подивимося, як ти захлебнешься на другому реченні!»

Усвідомте собі ось що, здоровенькие ви мої: я не хочу виходити з вами на пробіжку, я хочу три години поспіль, не розгинаючись, сидіти над книжкою — і крапка. Я усвідомлюю всі можливі наслідки. Мені подобається такий спосіб життя, чуєте? Я роблю цим собі погано? Але вам адже простіше не турбуватися про це, чи не так? Очевидно, немає. Очевидно, ви вважаєте себе вправі принижувати мене, тому що я не можу, вибачте, дати вам в око, і втручатися в моє життя, придумуючи якісь безглузді виправдання своєму «втирушеству». Пропоную ось що: кожен раз, коли вам хочеться пожурити спортоненавистника, ідіть — мовчки! — в спортзал і заганяйте там себе до тих пір, поки не зникне, паралельно насолоджуючись — мовчки! — почуттям власної переваги.

Чим корисне плавання


Чим корисне плавання для чоловіків Предмет мрій – силует з широкими плечима і вузькими стегнами, найчастіше він помітний у професійних плавців. Ніякої турнік не допоможе розгойдати мускулатуру спини також швидко і нешкідливо, як заняття в басейні. На цьому користь плавання для чоловіків не закінчується. 8 причин кинути все і піти в басейн люблять отримувати від життя все і відразу. Також хочемо вам порекомендувати класний басеїн на сайте.

Схоже, цей вид спорту готовий їм це дати, адже систематичні тренування в басейні приносять: Здоров’я серцево — судинної системи. Від якої залежить також витривалість. Плавці рідше схильні до захворювань легенів, інфарктів і гіпертонії. Особливо це важливо для суглобів: заняття з вагою в спортзалі їх не щадять.

Тоді як плавання розвантажує суглоби і хребет; Підвищення мінеральної щільності кісток. Кожен п’ятий чоловік в зрілому і похилому віці отримує переломи через остеопорозу – підвищеної крихкості кістки. У плавців остеопороз велика рідкість; Гнучкість і поставу. Підтягнутий і граціозний чоловік – такий подобається жінкам. У світі, де кожен день стикаєшся віч-на-віч зі стресами і поганими людьми, важливо зберігати спокій. Кроль, брас або батерфляй – краща альтернатива буддистським медитаціям, щоб його зберегти. Широку посмішку в будь-якій ситуації. Плавання знижує рівень стресу і підвищує концентрацію. Воно допомагає соціалізуватися і уникнути депресії. Розвинену мускулатуру торсу і рук.

Хіба не до такої фігури прагне чоловік. V — подібний силует легко досягається при тренуваннях у воді. Доведений позитивний ефект на здоров’я статевих органів і дітородну функцію чоловіків. Особливий вплив тут грає прискорення кровообігу і своєрідний масаж при русі у воді. Струнка і міцна фігура – заслуга басейну. Тривалі, регулярні заняття в басейні сприяють опрацювання всіх груп м’язів. Звичайно, найбільше працюють ноги, плечі, спина, а ще прес, який добре помітний у плавців. На додаток до розвинених плечах добре вимальовуються трицепси.

Плавання для чоловіків корисно тим, що допомагає скинути зайву вагу. Серце і суглоби при цьому не страждають, як при бігу або велоспорті. Як отримати найбільшу користь від плавання. Максимального ефекту можна досягти тільки при регулярних тренуваннях. Відвідувати басейн потрібно в ідеалі 3 рази в тиждень. Найкраще плавати через день, щоб м’язи досить нагружались і встигали відновитися між навантаженнями. У клубі MEVIS програму для чоловіків складають досвідчені інструктори. Приходячи до нас, ви приходите за результатом.