В якому одязі для фітнесу найкраще займатися?

3-26-2021

Одяг для фітнесу, перш за все, повинна бути зручною, «дихаючої» і за розміром. Однак не потрібно забувати і про естетичну сторону.

Почнемо з «верху» – це може бути:

· Майка футболка;

· Боді / купальник;

· Спортивна блузка – для неї характерна наявність коротких (або ¾) рукавів.

У extremstyle ви обов’язково знайдете ту, яка підійде саме вам: дивіться тут

«Низ»:

· Шорти;

· легінси 

· Бриджі;

· спортивні штани;

· Шаровари.

Широкий вибір моделей можете подивитися у extremstyle

Але не слід забувати і про взуття для фітнесу – це можуть бути кеди, кросівки, чешки.

Вибір того чи іншого набору одягу залежить від виду занять. Так, наприклад, фітнес-тренер Є. Лактин, рекомендує для тренування по:

· Пілатесу / фітнес-йоги: обтягуючі легінси / шорти (це обумовлено тим, що буде простіше стежити за роботою м’язів і суглобів. А це означає, що ви зможете швидше виправляти свої помилки);

· Латино-американським танцям: пов’язувати яскравий стегнах хустка. Він дозволить краще бачити рух стегна при виконанні запальної mambo;

· Класичній силовій / степ-аеробіки вибрати: довгі штани і футболку / топ.

Про матеріалах або який одяг потрібно для фітнесу вибрати

Отже, розберемо, який одяг потрібно для фітнесу вибрати, щоб відчувати себе комфортно під час тренувань.

Для пошиття спортивних майок, футболок, купальників, штанів, шортів вибирають, як бавовна, так і синтетику. Також зустрічаються моделі з віскози.

Бавовна “дихає”, приємний на дотик. Однак 100% х / б тканину швидко втрачає свою форму і вицвітає. Тому зараз поширена спеціальна «спортивна синтетика», яка характеризується наявністю відмінних характеристик.

Одяг для фітнесу, пошита з «спортивної синтетики», еластична, відмінно «сідає» і добре переносить навантаження. Є різні типи синтетики, одні можуть пропускати повітря, інші навпаки, не володіють такою здатністю.

З віскози з додаванням еластину в основному шиють одяг вільного крою. Відрізняється вона яскравим дизайном і різноманітністю забарвлень.

Придбати можна одяг для спорту з х / б підкладкою, синтетичної або зовсім без неї. Призначення підкладки – вбирання поту.

Про фасон або який одяг для фітнесу краще вибрати?

Що стосується даного пункту, то тут слід звертати увагу на тип фігури. Для тих, у кого худорлява фігура, слід придивитися до:

· Майкам з глибокої проймою;

· Спортивним бюстгальтерів;

· Прямим штанів / легінсами з поясом.

А ось від стягуючі бюстгальтерів, однотонних ансамблів краще відмовитися.

Для фігури типу «груша» актуальні будуть:

· Яскраві припасовані топи з красивими вирізами;

· Довгі і широкі брюки;

· Одяг темних тонів, вона візуально стрункішою.

А від ось коротких шортів, вільного крою топів краще відмовитися.

Для фігури 90х60х90 або близькою до таких ідеалів, підійде одяг з яскравими елементами, облягаючий трикотаж, легінси в поєднанні з вільною майкою. 

Відмінною тренування!